分手后死缠烂打是什么感受？

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很多人在失恋后都会觉得身体疼痛、抑郁、呼吸困难，甚至有一种濒死感，这些感受并不是矫情。但是，如果你正处于茶饭不思、情绪崩溃、满脑子都是挽回挽回挽回的状态，那么我告诉你，你现在的状态很危险，我必须要先给你按下一个暂停键。

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 1、成为激素的奴隶

刚坠入爱河的时候，大脑中的犒赏系统会被激活，会分泌一种叫作多巴胺的神经递质。这种激素控制着我们「想要（wanting）」的欲望。犒赏系统，顾名思义，就是我们会为了得到某种奖励而重复付出某个行动。坠入爱河的时候，犒赏系统让我们觉得：恋爱原来那么快乐啊，我想要永远都这么快乐。

2.被挽回机构割韭菜

挽回一段感情有没有一些指导原则呢？是有的，科学的挽回应该是以健康平等的长期关系为最终目的的。我相信每一个渴望挽回的小伙伴，心底里也都是想要和对方发展一段双向奔赴、持久稳定的亲密关系，对吗？

3、断联冷静

市面上流行的「挽回套路名词」，除了「断联」，还有「提升自己」「重建吸引」「打造朋友圈」——这些策略本身没毛病，但如果不理解这些策略对关系产生影响的底层逻辑，就会如同很多「知其然不知其所以然」的情感导师那样，滥用「断联」「提升」，把一个原本可能很有效的策略，变成加速关系死亡的助推器。

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