晚上十点，陆家嘴的写字楼还有一半亮着灯。
刚加完班的小雅刷到一条朋友圈："今天又和男朋友吵架了，心好累"。她叹了口气，想起上周自己也是因为男朋友没及时回消息，生了一整天的闷气。
你是不是也这样？
明明想好好谈恋爱，却总是莫名其妙地累。不是轰轰烈烈地吵，就是憋着一肚子话不想说。
在上海，谈个恋爱真的这么难吗？
其实，让双方都舒服的关系，没那么复杂。
一、少猜，多感受
他今天没主动找你，是不是变心了？
他忘了你说过不吃香菜，是不是根本不把你的事放心上？
停。
感情里最消耗人的，不是发生了什么，而是你脑子里那些没停过的内心戏。一件事还没弄清楚，你已经脑补了八十集连续剧。
他对你好，就先好好感受那份好。他有疏忽，也别立刻往"我不重要"上靠。
少质疑，多感受。有些事，根本经不起你拿着放大镜去审。
二、不开心，直接说
有个女生跟我说，她和男朋友冷战三天，就因为对方吃饭时一直在看手机。
我问她："你说了吗？"
"这还用说吗？他应该知道我不高兴啊。"
你看，问题就出在这里。
男生真的很难精准猜中女生的心思。你不说，他真的不知道。你在心里默默扣分，他还以为一切正常。
一个默默失望，一个毫无察觉，关系就这么慢慢错位，慢慢变冷。
不开心就直接说。不用指责，不用情绪失控，就把事实和感受讲清楚："你刚才一直在看手机，我感觉自己被忽视了。"
说出来，关系反而轻松了。
三、别拿网上的标准要求他
"真爱就应该秒回消息"
"男朋友必须记住每个纪念日"
"不给你花钱的男人一定不爱你"
这些刷屏的恋爱标准，你信了多少？
电视剧里的爱情像加了滤镜的照片，看着漂亮，不一定真实。现实中没有那么多非你不可的霸总，也没有那么多完美人设。
感情不是流程表，不需要标准动作。他记不住纪念日，但记得你爱吃的那家生煎；他不会说情话，但下雨天会提前到地铁口等你。
这些，才是真实的生活。
四、先把自己过明白
真正会谈恋爱的人，一定是先把自己过明白了。
有自己的生活，有自己的判断，不是你说什么我就是什么。周末他有事，你就约闺蜜去安福路喝咖啡；他忙项目顾不上你，你正好可以看完那本一直想看的书。
不要把所有的快乐、情绪和安全感都押在一个人身上。
你先是自己，然后才是谁的谁。
五、愿意配合，不想着赢
谈恋爱靠的从来不是谁更强，而是谁更愿意配合。
你愿意让一点，他也懂得退一步。如果每次冲突都在分输赢，那再相爱也会累。
两个人站在一起，面对问题，而不是面对面，互相指责。
"这件事让我们都不舒服了，我们一起想想怎么办。"
就这么简单。
六、给彼此一点空间
越相爱，越要留白。
不是疏远，是尊重对方作为"独立个体"的存在。他有他的兄弟局，你有你的姐妹趴。他打他的游戏，你追你的剧。
好的感情不需要24小时黏在一起。有一点距离，想念才有机会发生。
第二天见面，反而更有话聊。
七、永远保留30%给自己
别把全部人生都押在一段感情里。
你在进步，在发光，有自己的价值和方向，这本身就是这段关系里最大的安全感。就算哪天感情出了问题，你还有自己。
当你越来越稳，越来越好，感情反而只是锦上添花。
写在最后：
上海这座城市节奏很快，压力很大。能遇到一个愿意互相配合、互相理解的人，真的不容易。
别让那些无关紧要的小事，消耗了你们之间最珍贵的东西。
少一点较劲，多一点配合。
少一点猜忌，多一点直说。
少一点依附，多一点独立。
这样的感情，才舒服。
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